منیسک زانو یک بافت نرم و غضروفی در مفصل زانو است که به‌عنوان ضربه‌گیر و توزیع‌کننده‌ی نیرو در زانو عمل می‌کند. هر زانو دو منیسک دارد: منیسک داخلی و منیسک خارجی، که میان استخوان ران و استخوان ساق قرار گرفته‌اند. این بافت‌ها به جذب فشار و جلوگیری از سایش بین استخوان‌ها کمک می‌کنند و در پایداری و حرکت نرم مفصل زانو نقش دارند
آسیب منیسک می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله
حرکات ناگهانی: پیچ خوردن ناگهانی زانو هنگام ورزش‌های پرتحرک مانند فوتبال، بسکتبال، یا ورزش‌های رزمی
بلند کردن اجسام سنگین: حرکت نامناسب یا فشار بیش از حد روی زانو هنگام بلند کردن وزنه می‌تواند منجر به پارگی منیسک شود
افزایش سن: با افزایش سن، منیسک‌ها فرسوده‌تر شده و احتمال پارگی آن‌ها به دلیل تغییرات ساختاری افزایش می‌یابد
علائم پارگی منیسک ممکن است متفاوت باشد، اما رایج‌ترین آن‌ها عبارتند از
درد در زانو، به‌خصوص هنگام چرخش یا خم و راست کردن زانو
تورم و التهاب که ممکن است بعد از چند ساعت یا چند روز از آسیب ایجاد شود
قفل شدن زانو که گاهی باعث می‌شود نتوانید زانو را به‌راحتی صاف یا خم کنید
احساس ناپایداری و بی‌ثباتی در زانو
صدا دادن زانو به‌ویژه در زمان حرکت یا پیچش زانو
در بسیاری از موارد، درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به کاهش درد و بهبود وضعیت زانو کمک کنند، از جمله:
استراحت: کاهش فعالیت و پرهیز از حرکات شدید برای بهبود بافت منیسک ضروری است
کمپرس سرد: قرار دادن کمپرس سرد روی زانو می‌تواند به کاهش تورم و درد کمک کند
داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی: مصرف داروهایی مانند ایبوپروفن می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کند.
فیزیوتراپی: انجام تمرینات تقویتی زیر نظر فیزیوتراپیست برای تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود انعطاف‌پذیری زانو.
تزریق‌های ضدالتهاب: در برخی موارد، تزریق کورتیکواستروئیدها یا سایر ترکیبات ضدالتهاب می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
اگر پارگی منیسک شدید باشد و علائم با درمان‌های غیرجراحی برطرف نشوند، ممکن است جراحی نیاز باشد. جراحی در شرایط زیر توصیه می‌شود
پارگی‌های بزرگ یا پارگی‌های پیچیده که خودبه‌خود ترمیم نمی‌شوند
قفل شدن زانو که به شما اجازه نمی‌دهد زانو را به‌طور کامل خم یا صاف کنید
درد شدید و مزمن که فعالیت‌های روزمره را مختل می‌کند
عدم بهبود با درمان‌های غیرجراحی: اگر پس از چند ماه درمان غیرجراحی علائم بهبود نیابند، جراحی ممکن است گزینه مناسبی باشد
دو روش اصلی برای جراحی منیسک وجود دارد
آرتروسکوپی زانو: یک روش کم‌تهاجمی که در آن از آرتروسکوپ (دوربین کوچک) استفاده می‌شود و جراح پارگی منیسک را از طریق برش‌های کوچک ترمیم می‌کند
منیسککتومی (برداشت منیسک): در برخی موارد، قسمت آسیب‌دیده منیسک برداشته می‌شود یا حتی در موارد خاص کل منیسک برداشته می‌شود
در نهایت، انتخاب روش درمانی به میزان پارگی، محل آسیب، سن بیمار و فعالیت‌های روزانه بستگی دارد. پزشک شما پس از بررسی دقیق و انجام آزمایشات تشخیصی مانند MRI، بهترین راهکار را توصیه خواهد کرد
در زیر چند ویدیو جهت آشنایی شما با آرتروسکوپی زانو ودرمان منیسک گذاشته شده است. همچنین میتوانید جهت اطلاعات بیشتر به کانال اینستاگرام یا یوتیوب و آپارات دکتر صابری سر بزنید